Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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205.0 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
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2203 kcal
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Fat: 69.72g | Prot: 100.90g | Carb: 295.43g.
Breakfast: Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lunch: Milbona Grana Padano DOP, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) , Rapsöl, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Salatgurke, Rispentomaten. Dinner: Weizenbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce mit Curry , Rapsöl, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Tomaten, Salatgurke. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
22 Jul 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Nene noch net feiern erst bei 90 oder drunter und wenn ich dat halten kann ^^
22 Jul 23 by member: Mr. GO
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Dann gib mal Gas Großer, hab Lust zu feiern 😂😂
22 Jul 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Haha wenn dat so einfach wäre ^^
22 Jul 23 by member: Mr. GO
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Ich wünschte die Bolognese 🍝 Diät würde bei mir auch gut funktionieren 😅😃👏👍🙋🏻♀️
22 Jul 23 by member: 77PummelFee77
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Na dafür verzichten ich auf so vieles wa ^^
22 Jul 23 by member: Mr. GO
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Auf was verzichtest du denn? Ich finde es sieht abwechslungsreich aus… sollte doch immer so sein können oder?
22 Jul 23 by member: 77PummelFee77
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