Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 118.55g | Carb: 305.14g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое Протеиновое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Окское Яйцо Вареное, Parmalat Молоко 0,05%, Картофель Отварной, Абрикос, Морковь, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Dinner: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Гречка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Перекресток Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Джелато-Лимон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|