Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
70.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 20.86g | Carb: 96.66g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Молочный Милые Друзья, Elza Цикорий Отборный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вкусвилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Сливы, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Lunch: ВкусВилл Зефир Воздушный Мини-Косички, Alpro Миндальное Молоко Barista, ВкусВилл Сендвич Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Арахисом, Кофе. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Агуша Фруктовый Батончик Яблоко-Ежевика-Малина. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|