Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 111.84g | Carb: 369.99g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, ВкусВилл Кефир 3,2%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fish House Хек Филе Медальон, Пятерочка Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Морковь, Barilla Макароны Бантики, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Черешня, Филе Индейки, Метро Спаржа Замороженная Зеленая, Помидоры. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Delika Каша Овсяная с Абрикосом, ВкусВилл Пастила Ванильная, Пятерочка Абрикос, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|