Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
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114.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
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2331 kcal
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Fat: 91.00g | Prot: 86.23g | Carb: 294.42g.
Breakfast: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Lunch: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, REWE Zwiebel, Kaufland Rapsöl, Oatly Aufstrich Natur , Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Dinner: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Alnatura Cornichons, Hafer-Buchweizen-Brot, Mandelmus Weiß, Aufstrich Natur, Alnatura Kokos Natur Vegan, Mandeln Blanchiert Gehobelt, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Other: GutBio Knusperbrot Mais, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). more...
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steady weight
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