Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
2293 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 118.86g | Carb: 322.44g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Oltermanni Сыр 17%, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Клубника, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Абрикос, Клубника, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Филе Индейки, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Snacks/Other: Вкусвилл Мороженое с Протеином «Соленая Карамель с Арахисом», Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Абрикос, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Клубника. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|