|
58,5
|
100.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 111.15g | Carb: 166.22g.
Breakfast: От Природы SHOP Мука Тыквенная, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Мистраль Киноа . Dinner: Индилайт Филе Голени Индейки, Помидоры, Мистраль Киноа. Snacks/Other: Виноград, Творог Обезжиренный 0,5%, Желатин Пищевой, Молоко (Цельное Молоко), Нектарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|