Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 54.15g | Carb: 30.50g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мираторг Бекон Говяжий, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные. Second Breakfast: Миндаль Миндаль. Elevenses: Вода. Lunch: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Салат Айсберг. Afternoon Tea: Вода. Tea: Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Кедровые Орехи , Баклажаны Гриль, Жареная Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|