Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 92.61g | Carb: 175.45g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Голубика, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарины. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанный Зеленый Салат, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанный Зеленый Салат. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iammarimi's weight history
|