Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 118.86g | Carb: 276.35g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Изюм Светлый , Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Окское Яйцо Вареное, Пятерочка Персик, Клубника, Морковь, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Абрикос, Магнит Слива, Клубника, Fish House Хек Филе Медальон, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Морковь, Кабачок, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Пшено, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Delika Каша Овсяная с Абрикосом, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|