Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
2789 kcal
|
Fat: 164.42g | Prot: 27.93g | Carb: 297.65g.
Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый и Тёмный Кофе и Хлопья, Ulker Albeni, Эссен Продакшн Даёжь. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Milka Шоколад Oreo White, Южуралкондитер Конфеты Мишка Косолапый. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый и Тёмный Кофе и Хлопья, O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Белый и Тёмный Кофе и Хлопья. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|