Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
2014 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 124.00g | Carb: 257.57g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пшеничный Хлеб, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Курага Экстра, Морковь, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Увелка Крупа Ячневая, Пшеничная Крупа, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Черешня, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Помидоры. Dinner: Лук, Морковь, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Олейна Масло Растительное , Mutti Томатная Паста, Филе Индейки, Barilla Макароны Бантики, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое Протеиновое, Ягоды Карелии Неваренье Серная Смородина, Мистраль Рис Басмати, Maestro de Oliva Оливковое Масло. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|