Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 82.23g | Carb: 35.70g.
Breakfast: Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iammarimi's weight history
|