Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 99.82g | Carb: 124.88g.
Breakfast: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сахар, Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Капуста Тушеная. Dinner: Малина, Салат Овощной с Маслом, Белковые котлеты. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Milky, Эмиль Бонте Творожная Запеканка с Клубникой и Малиной, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|