|
58,5
|
100.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 111.38g | Carb: 114.53g.
Breakfast: ВкусВилл Клубника Сушеная, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Овес, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Черешня, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|