Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 114.35g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Малина, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром , Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Малина. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|