Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 45.81g | Carb: 165.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Капучино, Конти Конфета Джек, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Шелковица с Памира Шелковица, Черешня, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|