Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 84.36g | Carb: 112.02g.
Breakfast: Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкусарт Хек Филе. Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкус Арт Хек Патагонский. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iammarimi's weight history
|