|
komisch ein tag anständig gegessen und schon machst Abflug 😅😅😅🙈💪💪
|
211.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1948 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 98.66g | Carb: 162.70g.
Breakfast: Spiegelei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Lunch: Knoblauch, Tzatziki, Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Fenchel, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Milbona Original Griechischer Feta, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Coca-Cola Zero Koffeinfrei , Effect Zero, Kaufland High Protein Mousse Schoko. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mr. GO's weight history
|