|
Не взвешиваюсь сегодня. Рыба на ночь, да ещё шоколад, да ещё перебор калорий. Завтра, всё завтра.
|
140.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 96.99g | Carb: 176.72g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней. Dinner: Global Village Картофель по Деревенски , Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Помидоры Черри, Calve Соус Тартар. Snacks/Other: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые), O'Zera Молочный Шоколад . more...
|
steady weight
|