Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 52.07g | Carb: 165.31g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Папа Может Колбаса Полукопченая, Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Guarchibao Drainage Liquor. Lunch: Печень, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Папа Может Колбаса , Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Оладьи из кабачка, Хлебопек Хлеб Тостовый, Агрокомплекс Сметана 15%, Лук, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|