Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
2309 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 130.35g | Carb: 287.53g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное. Lunch: Филевское Шербет Смородина, ВкусВилл Молоко 1%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Филе Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Баклажан . Dinner: Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Картофель Отварной, Лента Лосось. Snacks/Other: Ягоды Карелии Неваренье Серная Смородина, Ягоды Карелии Неваренье Морошка, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Абрикос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Чиабатта , Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|