Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
2130 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 73.11g | Carb: 272.49g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Салями, Lindt Шоколадная Паста, Сливочное Масло, Балтийский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Моя Цена Фетта, Макароны Отварные. Dinner: Активия Йогурт, Клубника, Простоквашино Зернистый Творог. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lindt Горький Шоколад 85%, Konti Супер Контик Суфле, Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|