Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
107.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 122.48g | Carb: 157.17g.
Breakfast: Американо, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Овсяно блин. Lunch: Макароны отварные, Куриное филе с помидорами и сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Ип Галстян Лаваш Армянский, Деликатесы Армении Сыр Чанах. Snacks/Other: Bombbar Nut Coffee Raf, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|