|
어제 저녁식사를 너무 일찍해서 배가고팠다. 살 안빼고 유지해도 되니까 배고프게 하지말자🙃
|
106.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 53.85g | Carb: 220.54g.
Breakfast: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lunch: 꽃빵, 고추잡채, 콩나물국, 깍두기, 이마트 얼갈이 배추, 그릭데이 건무화과, 연근조림, 밥. Dinner: 대추토마토, 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. Snacks/Other: 매일 매일 두유 99.9. more...
|
|
1599 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bebefleur(아기꽃)'s weight history
|