Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 70.67g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Икра Минтая, Сливочное Масло, Булкин Хлеб Отрубной, Агуша Детская Каша Гречневая с Грушей. Lunch: Белая Дача Салат Весенний Микс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сарделька. Dinner: Активия Йогурт, Клубника, Простоквашино Зернистый Творог. Snacks/Other: Банан, Моти, Капучино, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|