Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 72.82g | Carb: 196.63g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", King Protein Соевый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Верховье Био Йогурт Натуральный, Пятерочка Редис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Рузком Паштет из Говяжьей Печени, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Махеевъ Джем Лимонный. Snacks/Other: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Махеевъ Джем Лимонный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|