Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 117.49g | Carb: 321.31g.
Breakfast: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, Помидоры, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Мандарин, Морковь, Parmalat Молоко 1,8%, Редис, Выборжец Огурец Длинноплодный, Лента Баклажан, Увелка Крупа Пшено, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Ванильная, Филевское Шербет Смородина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Молоко 1%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, ВкусВилл Молоко 1%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|