Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 112.70g | Carb: 168.88g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог 5%, Mission Deli Лаваш Деревенский, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Lunch: Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Гриль. Dinner: Афанасий Пиво Марочное Безалкогольное, Ашан Судак Вяленый. Snacks/Other: Нектарины, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Калинов Мост Аннинская Забава, Лента Грецкий Орех Очищенный, Беларусь Сыр Рочестер, Тобус Сушки Челночок. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|