Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 117.29g | Carb: 296.60g.
Breakfast: Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное, Люди Любят Хлеб Боярский. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Campina Сливки Порционные, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Огурец Длинноплодный, ВкусВилл Хурма Сушёная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, ВкусВилл Изюм Светлый , Выборжец Огурец Длинноплодный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Other: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Лента Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Campina Сливки Порционные, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Изюм Светлый, Maestro de Oliva Оливковое Масло. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|