Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
215.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 70.52g | Carb: 153.04g.
Breakfast: Кофе, Творожные вафли. Lunch: Фермерское Подворье Йогурт Клубника, Макфа Макароны Отварные, Печень. Dinner: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Свитлогорье Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Кобринские Сыры Сыр Сливочный 50%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Капуста. Snacks/Other: Рахат Лукум, Кофе (Растворимый). more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|