Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
217.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 91.59g | Carb: 75.50g.
Breakfast: Оладьи из кабачка, Белый Хлеб, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Папа Может Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Папа Может Колбаса Докторская, Сметана 20%, Помидоры, Лук, Правильный Выбор Творог 9%, Манная Крупа, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Редис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|