Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
2266 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 115.11g | Carb: 308.03g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Окское Яйцо Вареное, Выборжец Огурец Длинноплодный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мистраль Гречка, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Молоко 1%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках , ВкусВилл Палтус Стейк, ВкусВилл Пикша Филе без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, ВкусВилл Хурма Сушёная, ВкусВилл Молоко 1%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|