Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 105.78g | Carb: 248.64g.
Breakfast: Кондитер Профи Мармелад Желейный Формовой, Пятерочка Груша Сезонная , SPAR Масло Сливочное 72,5%, Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Увелка Овсянка, Зеленый Берег Сыр Качотта, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Избенка Творог Зернёный 4%, Яблоко Зеленое. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Bombbar Protein Cookies Cherry, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|