Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 107.19g | Carb: 139.03g.
Breakfast: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Яблочное Пюре с Сахаром, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Кухня на Районе Овсяная Каша с Изюмом, Жареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|