Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
221.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 72.32g | Carb: 186.85g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Блины с печенью. Lunch: ВкусВилл Ремесленное Печенье Шоколадное с Вишней, Зеленый Чай, Булочка, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Тушеные овощи, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Сметана , Лук, Помидоры. more...
|
|
2664 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|