Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 115.22g | Carb: 310.78g.
Breakfast: Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Lunch: ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Мандарин, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Суп из Тыквы с Индейкой, Пшеничная Крупа, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Моя Цена Клубника Замороженная , Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Выборжец Огурец Длинноплодный, ВкусВилл Молоко 1%. Dinner: Семушка Грецкий Орех Чилийский, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Barilla Макароны Бантики, Олейна Масло Растительное , Махеевъ Томатная Паста "Домашняя", Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Огурец Длинноплодный, Капуста Белокочанная, Морковь, Borealis Фарш Трески, Лук. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Лукум Ванильный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|