Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 147.38g | Carb: 67.17g.
Breakfast: Ашан Киви, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Ультрамарин Тунец Филе, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Болгарский Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Фасоль Стручковая, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaChevers's weight history
|