Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 117.78g | Carb: 328.89g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Lunch: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Редис, Выборжец Огурец Длинноплодный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное , Салат из Капусты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Льна, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Barilla Макароны Бантики, Увелка Перловка, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Голден Яблоко , Семушка Грецкий Орех Чилийский, Borealis Зубатка Пестрая, Выборжец Огурец Длинноплодный. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Хурма Сушёная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Моя Цена Клубника Замороженная , Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Филе Индейки, Пятерочка Груша Сезонная , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|