Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 111.97g | Carb: 314.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Lunch: ВкусВилл Хурма Сушёная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Мандарин, Филе Индейки, ВкусВилл Молоко 1%, Увелка Пшено в Пакетах, из Лавки Миндаль Жареный. Dinner: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Груша Сезонная , Borealis Зубатка Пестрая, ВкусВилл Молоко 1%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Хурма Сушёная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Окское Яйцо Вареное, Barilla Макароны Бантики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|