Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 73.73g | Carb: 42.19g.
Breakfast: Груша, Вареное Яйцо, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Самокат Страчателла, Авокадо Авокадо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer . Dinner: Груша, Хохланд Творожный Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RitaSport1's weight history
|