|
буду кушать на 1800 вместо 2100, сказала я забыв о Пасхе, теперь решила в 2500 хотя бы укладываться на эту неделю, а то и пасха и куличи, и мама на такси отправила оливье с рулетами в лаваше, яички всякие, и мне хочется скушать всё🤣🤣
ну придётся поприседать побольше
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2023:
|
2816 kcal
|
Fat: 123.95g | Prot: 82.17g | Carb: 344.10g.
Breakfast: Буренка Масло Сливочное, Кукурузная Каша. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Линия Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Салат Оливье. Snacks/Other: Перекресток Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный. more...
|
|
2389 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 46 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|