Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
95.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 102.64g | Carb: 136.43g.
Breakfast: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Белая Долина Кефир 0,1%, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Морковь, Агро-Альянс Полба Цельная . Dinner: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Меренговый Рулет. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|