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Hmm Geburtstag und Ostern einfach mal 100% mitgenommen ^^ 🙈🙈naja man muss ja auch mal fünfe grade sein lassen !!
Also weiter geht's...
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213.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
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1755 kcal
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Fat: 32.22g | Prot: 124.19g | Carb: 240.26g.
Breakfast: Kaffee, Banane, Pink Lady Äpfel, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Tee mit Zucker vorgesüßt, Milbona High Protein Pudding Karamell. Dinner: Spiegelei, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, All Seasons Rahm-Spinat, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Coca-Cola Zero Sugar, Corny Free Schoko, Milsani High Protein Pudding Schoko. more...
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gaining 12.9 lb a week
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