Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
225.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 65.97g | Carb: 224.61g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Вареная, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Блины с печенью, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Ермолино Вареники с Картошкой , Сметана , Капуста, Редис. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Чай, Viola Плавленный Сыр, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Viola Плавленный Сыр, Хлебец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|