Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
225.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 105.01g | Carb: 116.71g.
Breakfast: Кофе, Блины с печенью. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Сметана , Капуста, Редис. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Fitstart Хлебцы с Кокосом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|