Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
94.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 142.81g | Carb: 145.31g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кокосовая Мука, Банан, Кэроб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капуста, Морковь, Форель на Пару, Красная Фасоль. Dinner: Замороженная Вишня, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Морковь. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кокосовая Мука, Банан, Кэроб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кокосовая Мука, Банан, Кэроб, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|