Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 58.93g | Carb: 95.67g.
Breakfast: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Чай с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: SPAR Перец Фаршированный, Сметана . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Зеленый Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|