Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
177.8 lb
Lost so far: 42.2 lb.
Still to go: 34.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
849 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 39.17g | Carb: 66.10g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ITLV Маслины без Косточки, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Котлетки. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaasb29's weight history
|