Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 44.82g | Carb: 141.88g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Гипербола Эклер с Белковым Кремом , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Сырники, Магнит Банан. Lunch: Сахар, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Токио Сити Запечённый Фреш Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|